no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃぶたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 220 kcal
大根漬け（0.1人前） 46.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 81.1 kcal
コッペパン（0.6人前） 223 kcal
キャベツ（1人前） 69 kcal
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（0.4人前） 21.6 kcal
サークルK サンクス あたりめ（1人前） 46 kcal
19時
カレー（1人前） 487 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 204 kcal
備後漬物 和風キムチ（1人前） 44 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE