本の自炊 残り32回【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

本の自炊 残り32回
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キンドルの発売に向けて、本を電子化する。
今後は、電子書籍を購入する。
メリットは、省スペース、即日にＤＬできること。
非常に楽しみだ。
今日は３月からの投資に向けて、資金を募る。
目標は、１０００万円。
今月の末までに、結論を出そう。
あと、帰りにＰＳＰとメタルギアを購入する。
エアロバイクで徹底的にダイエットをする。
目標は６１キロ以下にすること。
３ヶ月、ストイックにやる。

【記録グラフ】
夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
9時
チョコレート（1人前） 446 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  1994 kcal
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