メルマガの設定完了【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tr2さんのトップページ>記録ノートを見る>メルマガの設定完了
12年12月17日（月）

メルマガの設定完了
< 朝日フューチュリテ... 　｜　本の自炊 残り3... >
今日は、アスメルでメールの設定が完了した。
体調は引き続き、好調。
年始にはお年玉を用意しよう。
今日は帰りにロフトで、お年玉袋を買おうかな。
非常に楽しみだ。
今日は、適度に仕事をする。
今週中に、持っている仕事を、全て終わらせよう。
試験は、不合格を願う。
今の状況を継続した方が、絶対に幸せだ。
来年の９月に、ＣＦＰの資格を取得したい。
４０歳で、会社をやめる。

【記録グラフ】
夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE