初雪【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

初雪
< 顔合わせ～ 　｜　クリスマス～ >
初雪 画像1 初雪 画像2 初雪 画像3
今朝、起きたら山に薄っすらと雪が積もってました～

（北米最終日）
ナイヤガラ～トロント空港～成田空港～羽田空港～長崎空港
終日移動日。
トロントから成田まで13時間15分・・・きつかった
写真①　６日目の夕食のロブスター
写真②　オンタリオ湖（四国の面積と同じ）
写真③　今朝の初雪

【記録グラフ】
万歩計
14751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
旭松 納豆（1人前） 86.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
12時
セブンイレブン 塩やきそば（1人前） 431 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 407 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
15時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶり（1人前） 103 kcal
あじ（1人前） 96.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 262 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2729 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/12/24 13:58 
ひょっとすると夕方から～ホワイトクリスマスになるかも知れませんよ～♪
 東支那海 2012/12/25 11:54 
残念ながら直ぐに溶けて無くなりました・・・
みたお 2012/12/24 15:19 
降りましたか～＾＾
こっちはどうなんだろ？？
今のところド晴天ですが…
＞13時間15分
ワタシが昔スペインに行った時はアラスカまでそのくらいで
それからスペインまで同じくらいでしたよ…
たしか合計で２３～４時間乗ってたと思いました･・
よく「なんたら症候群」にならなかったと･・
やはり若かったからなんでしょうか･・
 東支那海 2012/12/25 11:55 
ほんの少しでした・・・
日本からの直行便では、今でもスペインが
一番遠いそうです。
マイペンライ！ 2012/12/24 17:11 
おーこっちにもロブスターが！
 東支那海 2012/12/25 11:57 
やっぱり伊勢海老の方が・・・・
ボンド８８ 2012/12/24 18:18 
朝起きたときは積もってなかったのですが、朝のうちに見る見る積もって、しっかり雪かきをしました♪
 東支那海 2012/12/25 11:58 
そちらは、大雪で大変だったのでは・・・
雪かきも重労働みたいですね。
さのっちょ 2012/12/24 19:08 
ホワイトクリスマスですね。。。
やっぱし、雪降ると、寒い～～～～。。。
 東支那海 2012/12/25 12:00 
雪は、直ぐに無くなりました～
朝洗濯物を干したのですが、手が冷たく本当に寒かったです。
ゆっぴぃ 2012/12/25 10:21 
座りっぱなしは腰にきますよね(>▽<;)
ロブスター美味しそう～！！
 東支那海 2012/12/25 12:01 
狭い上に、尻が痛かったです～
ロブスターより伊勢海老の方が・・・
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