no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
22時
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（1人前） 299 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1080 kcal
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