2012年12月24日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

2012年12月24日
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【今日の感想】
※写真１：
今年のクリスマスケーキはロールケーキにしてみました！
左：クリスマスキャロール、右：堂島ロール（フルーツ入り）


ここ数日、毎日お腹のお肉を掴んで、肥えてないか確認してます！

今日はクリスマス・イヴってやつですね♪
っておじさんがテンション↑↑になってもね～…って感じ！？
まー俺にも、↑↑になる権利位はあるだろうって事で（笑）

特段予定を入れてない今日だけど、クリスマスケーキやら何やら（ターキーとかあるかな！？）でも買ってみようと思います。あっシャンパンもあると良いかもね。

予想以上に高いターキーとシャンパンに、デパ地下から引きあげて来たorz
チキンはKFCにしようかな^^;
シャンパンも300円位の奴で良いんだけど。。。

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

【今年中の目標】
・健康診断受診
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1696kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
炊込み（0.2人前） 285 kcal
BOSCO エキストラバージン（0.2人前） 25.2 kcal
キッコーマン 減塩しょうゆ（0.2人前） 2.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
19時
炊込み（0.2人前） 284 kcal
BOSCO エキストラバージン（0.2人前） 25.2 kcal
キッコーマン 減塩しょうゆ（0.2人前） 2.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1380 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/24 08:27 
ここ数日、毎日お腹のお肉を掴んで、肥えてないか確認してます！
　・・・これが売れたら・・・って、よく思います。てか、金出すから持って行って欲しい・・・
 まこと３９ 2012/12/24 09:31 
サンタさんが持って行ってくれると良いですけどね～…なんて^^;
むしろ、でっかいお肉を置いていきそうで怖いｗｗｗ
ラム2 2012/12/24 13:26 
 うわ～お！ケーキ全部食べるの？
半分ちょーだーーーい！
あたしの霜降りも売りたいな～♡
 まこと３９ 2012/12/24 16:37 
まじで半分あげたい^^;
流石に２本は多い気がしてならないし、しかも購入した後に、今日中に食べて下さいって言われてもさ～…。先に言ってくれｗｗｗ
それ知ってたら１本にしてたよ～orz
とりあえず、今日１本で明日１本で食べつくしてやります＾＾
com 2012/12/24 17:33 
ポケモンシャンパン・・・おいしかったよ～

ケーキ１人で2本！！
ちょっとおおいですよね～

ターキー、遅くなったら、割引とかするのでは？？
（せこい！）
 まこと３９ 2012/12/25 04:36 
ターキー割引するかも（笑） ← でも６千円^^;
KFCのチキンにしようかとも思ったけど、結局はコンビニにレッグチキン１本に落ち着いたよ（笑）
シャンパンも、コンビニにあった残り３本を全て購入でっす！
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