百二十八日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

百二十八日目
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走ってない

【記録グラフ】
水分」
54.3%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クラシエフーズ みかん（1人前） 26 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
目玉焼き（1人前） 212 kcal
餅（1人前） 226 kcal
12時
Hotto Motto 三元豚のすきやき弁当（1人前） 805 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
すき焼（0.5人前） 689 kcal
おにぎり　わかめご飯（1人前） 239 kcal
おにぎり　おかか（1人前） 267 kcal
  2588 kcal
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