『買い出し?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日(日)

『買い出し?』

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【昨日&今日のできごと】

昨日は、家族全員で自宅から5分の、
行き付けの激安スーパーに買い出しに行きました。

大手スーパーより、同じメーカーの商品が、
2〜30%安く、野菜や魚類も新鮮で激安です。
母体が大手精肉会社の為、肉類は種類も多く爆安です。

茨城を中心に、ジョイフル本田の食料品部門を担当しながら、
ステーションコムやパワーマートなどの激安スーパーを、
関東に展開するジャパンミートの直営店です。

一時間半掛け、カート山盛り〜3台分〜(笑)
それでも、総額は、いつも頼んでいるおせち料理の、
半額以下でした〜(^_^)

今日は、ホームセンターと家電量販店です。

頑張るぞぉ〜(^-^)/






【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2251歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
サークルKサンクス  ハムエッグ jef(1人前) 272 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
14時
oto 鉄火巻き(1人前) 181 kcal
チャーシュー麺(0.5人前) 254 kcal
20時
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
甘エビ(3人前) 384 kcal
海鮮丼(0.7人前) 338 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
  2277 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/12/30 11:50
節約、開始してますね、、、素晴らしい。
良い年を迎えてください。
 syunfamily 2012/12/30 12:16
今日も、節約〜買い出し〜
頑張ります〜(^-^)/
ダックスRON 2012/12/30 12:20
今年最後の良い買い物してきて下さいね~
 syunfamily 2012/12/30 12:40
はい。
頑張って、安くて良い物〜
探して買って来ます(^-^)/
美桜 2012/12/30 12:35
うちも買出し行かないと行けないのに動く気になれない・・・・
よいお年をお迎えください。
 syunfamily 2012/12/30 12:43
あっははは〜
早くしないと、大混雑ですよ〜(笑)
美桜さんも、良い年を迎え下さい。(^_^)
マイペンライ! 2012/12/30 13:44
一時間半掛け、カート山盛り〜3台分〜(笑)
 ・・・量凄!
 syunfamily 2012/12/30 14:00
はっははは〜大家族〜(笑)
コミュ 2012/12/30 13:56
さすが大所帯(^^)
 syunfamily 2012/12/30 14:03
その通り〜(^_^;)
今日も、これから買い出し〜です。
ココアパパ 2012/12/30 14:32
>一時間半掛け、カート山盛り〜3台分〜(笑)

凄いね、やるぅ~(=^0^=)
家族が多いと、買い物も大変ですねぇ・・
ウチは大晦日は3人、元旦夕食だけ、息子夫婦とで5人です(-^〇^-)
 syunfamily 2012/12/30 17:13
あっははは〜
ファミリー全員集合で15人です〜(笑)
明日も、最終不足してる物を買い出し予定です。
三輪昌志 2012/12/30 15:07
楽しい年末年始を過ごせそうですね。
買い出し、頑張ってくださいねo(^_^)o。
 syunfamily 2012/12/30 17:18
ありがとう〜
買い出し以外にも、毎日スケジュールが、ぎっしり〜
年越し、元旦前に疲れてるわぁ〜(^_^;)
東支那海 2012/12/30 15:55
普段、出来ない家族サービスを頑張って(笑)
家も、明日娘婿が来るので家族全員揃っての正月は
最初で最後かも・・・
良いお年をお迎え下さい。
来年もよろしく~

PS:岩手に行く時は声をかけて下さい。
 syunfamily 2012/12/30 17:55
家族全員そろって、
新しい年を迎えるのは本当に嬉しいですよね。
いっぱい楽しんで、良い年を迎え下さい。
来年もよろしくお願いします。
ムッキー 2012/12/30 16:45
カート3杯分で何日もつんですか~
お休みはしっかり休んで、来年の新築にむけてがんばって下さ~い。
 syunfamily 2012/12/30 17:58
ありがとうございます。
おそらく〜大晦日と元旦だけだと思います〜(^_^;)
かいけいぱぱ 2012/12/30 20:38
こんな家族団欒が一番ですね。(笑)
 syunfamily 2012/12/30 21:26
うん。
確かに家族団欒は最高だね(^_^)
でも、仕事をするより疲れるけどねぇ〜(笑)
みたお 2012/12/30 21:04
ワシも今日買い出しに行ってきた^^
でも、ウチを出たところからロジャース渋滞が・・・
1km先なんだけど・・
結局は違うスーパーへ・・
地味に買ってきましたわ・・
今朝大家さんにBa様の部屋の鍵を返しに行ったら
高清水の純米くれましたわ~♪
今までいて初めてのこと…(・・;
 syunfamily 2012/12/30 21:31
今日は、どこのスーパーも大混雑の様ですねぇ〜。
大家さん、どうしたんでしょうね(^_^;)
takasanmat 2012/12/30 23:50
やっぱりカート3台分でしたか。その後もあり、ご苦労様でした。
明日の大晦日は、ゆっくりできそうですね。
当方は、買い出しと云っても、今日と明日の朝飯分くらいの量
ですので、明日の大晦日も散歩を兼ねて、また、買い物に行く
予定です。
 syunfamily 2012/12/31 08:41
あっははは〜
当たりです(笑)
昨日は、家電と家庭用品で、カート2台分でした(^_^;)
今日は、次男のスーツと長女の彼氏のプレゼントを買いに、
紳士服店を廻ります。
さのっちょ 2012/12/31 14:43
結構、買い物も体力いりますよね。。
昨日は、FAX付き電話、お正月用品買いました。。
なんか、まだ足りないような感じ。。

来年もどうぞよろしくお願いします。。
 syunfamily 2012/12/31 15:55
わっははは〜
3日連日〜買い出し三昧です〜(笑)
こちらこそ、来年もよろしくお願いします。
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