謹賀新年【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

謹賀新年
< 今年もおしまい。 　｜　正月二日目 >
謹賀新年 画像1
本年もよろしくお願いいたします。(^-^)v
[朝御飯]
そば。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6851歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
12時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（5人前） 900 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  2371 kcal
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