no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ　light（1人前） 39 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1289 kcal
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