2/1【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>2/1
13年02月01日（金）

2/1
< もうとんでる？ 　｜　2/2 >
【朝ごはん】
味噌鍋残り
アーモンドフィッシュ
豆乳

【昼ごはん】
小倉トースト
メロンパン1/2
コーヒー

【間食】
コーヒー
野菜生活
まがりせんべい
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
赤だし
ヒレカツ（+キャベツ）
シュウマイ（+ちくわきゅうり）
ほうれん草のお浸し

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌鍋（0.5人前） 148 kcal
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（2人前） 79.4 kcal
豆乳（無調整）（0.7人前） 74.1 kcal
11時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
13時
Pasco メロンパン（0.5人前） 244 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100 紫の野菜 [ペット] 930ml（0.1人前） 40 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
カバヤ しっとりクッキー（1人前） 64 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
赤だし（1人前） 76.5 kcal
豚ひれカツ（1人前） 433 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 62.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 40.2 kcal
イチビキ 献立いろいろみそ（1人前） 38.6 kcal
23時
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE