活動量計と体組織計【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

活動量計と体組織計
< 有酸素運動に夢中。 　｜　１日に１万歩。 >
オムロンで買いました。
ＰＣと連動できるので、非常に便利ですね。
活動量計は万歩計の機能もあります。
無意識に動きますね。
これは良い買い物でした。
完全なカロリー信者です。
数字は客観的に分析できるので好きですね。
有酸素運動をがんばります^^

【記録グラフ】
夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
11時
海老膳屋 弁当（1人前） 500 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
18時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズフォンデュ（0.2人前） 87.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
おにぎり（0.9人前） 212 kcal
19時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1872 kcal
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