no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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先週月曜日の診療所の医者は「薬を止めても良いんじゃないか。ここまで改善する人はなかなか居ないよ」と予想外のお褒めを頂いたのですが･･･

金曜日に採血後の診断してもらった医者は、(多少数値が良くなかったのもあるが）「毎日1万歩歩いていてこの数値じゃ駄目だな」とまったく逆のコメント！　(;´д｀)トホホ


結局薬は減らず現状維持となったのでした。
もしも減ったら今以上に頑張って痩せようと思っていたのに･･･まったくぅ！モチベーションダウンだよなぁ～(ｰ｡ｰ)ﾌｩ





昨日は出足が遅れたためお店の予約が出来なくて、夫婦でとりあえず買い物へショッピングセンターへ出かけた。
食事しようと物色してたが、2人とも特に食べたいものが無くて結局ハンバーガーのお店へ！
スマホのクーポンでなんと690円(2人分）で済んでしまった。(・・∂) ｱﾚ?
（写真のテキサスバーガー＋ハンバーガー＋シェイク×２）
【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10440歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ラム2 2013/02/11 09:50 
　「毎日一万歩歩いてるけど、ステキなごちそうとGODIVAの
　　チョコも食べてて、それでもこの数値なんですこの人」って、
　　あたしが言ってあげるー( *´艸`)
　　おクスリ没収って言われるね。
 taka_ 2013/02/11 10:14 
ついでに･･･昨日今日と朝食はライ麦パン食べてるし！
ヘモグロビンの数値（血糖の平均値みたいなもの）は5.3でまったく問題ない(4.3～5.8）のに、言い方ひとつでやる気が変わるよな～
GODIVAはねぇ、たぶんハート型の缶が欲しかったんだと思うよ！
みど☆り 2013/02/11 20:05 
テキサスバーガーとシェイクなんて・・・・まるで大学生のおデートみたい(-^〇^-)
HbA1cは5.0以下にしときましょ～。って　私も5.1だけどね(^^)
 taka_ 2013/02/11 22:12 
単に期間限定ってだけだったんだけど･･･(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
グルコース(一般的な血糖）がなかなか2桁に落ちないからね。(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
やっぱ痩せないと駄目だね～
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