休日　牡蠣購入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

休日　牡蠣購入
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ごはん・キムチ
【昼ごはん】
　牡蠣・喜多方ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
　かしわめし・だんご汁・地鶏焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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