休日　消防出初式【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

休日　消防出初式
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【朝ごはん】
　牛乳・焼き飯
【昼ごはん】
　山賊鍋（寿司３貫・山賊鍋・からあげ・刺身・さつまあげ・茶碗蒸し・鰆・）
【間食】

【晩ごはん】
　鳥松（クジラの刺身・馬刺し・しいたけ・タマネギ・サラダ・豚バラ・）　ビール
【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
　牛乳・焼き飯
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4184歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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