tr2さん
最新の記録ノート
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13年02月20日(水)
爪磨き。 |
< 酢昆布。
| ヘルシア。 >
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ヘレステオドールというガラスの爪磨きがあります。 これが非常に面白いですね。 1時間位、磨いてました。 ピカピカです。 爪が綺麗になると、何か楽しくなります。 その後、指の毛が気になり始めました。 除毛クリームで除毛したのですが。 毛穴が目立つ!! 仕方がないので、レーザー脱毛します。 男も綺麗になりたい時代です。 体重はチョコをやめたおかげで、一気に落ちました。 油断はしません。 今日も酢昆布を食べます。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
ご飯(0.8人前) |
188 |
kcal |
味噌汁(0.5人前) |
44.9 |
kcal |
16時 |
サンドイッチ(0.6人前) |
227 |
kcal |
味噌汁(0.5人前) |
44.9 |
kcal |
20時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
カレイの煮付け(1人前) |
81.9 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
いちご(3人前) |
102 |
kcal |
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1014 |
kcal |
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