tr2さん
最新の記録ノート
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13年02月20日（水）
爪磨き。 |
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< 酢昆布。
｜ ヘルシア。 >
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ヘレステオドールというガラスの爪磨きがあります。
これが非常に面白いですね。
１時間位、磨いてました。
ピカピカです。
爪が綺麗になると、何か楽しくなります。
その後、指の毛が気になり始めました。
除毛クリームで除毛したのですが。
毛穴が目立つ！！
仕方がないので、レーザー脱毛します。
男も綺麗になりたい時代です。
体重はチョコをやめたおかげで、一気に落ちました。
油断はしません。
今日も酢昆布を食べます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
44.9 |
kcal |
| 16時 |
| サンドイッチ（0.6人前） |
227 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
44.9 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| いちご（3人前） |
102 |
kcal |
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1014 |
kcal |
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