シンガポールチキンライス【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>シンガポールチキンライス
13年03月06日（水）

シンガポールチキンライス
< シンガポールにて 　｜　早朝の大江戸温泉物... >
【今日のできごと】
シンガポールチキンライスなるものを御馳走になる。なんと表現したらよいのだろうか、鶏一羽（足無し、首無し、羽根無し）を蒸し焼きにしたのだろうか、北京ダグの皮を食した後というか。それだけなか、このあたりで良く見かける中華調理なのですが、ライスが変わっています。多分、鶏を調理した時にしたたり落ちたで炊き上げたご飯という感じです。ほのかに薬膳っぽい香りがします。
もっとも、糖質制限なのでライスは１口に止めましたが。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
88.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
茄子のカレー（0.2人前） 94.2 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
エンドウ豆（0.3人前） 21.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
棒棒鶏（1人前） 591 kcal
青梗菜の中華炒（0.5人前） 132 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
20時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
グリコ 焼豚（3人前） 113 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
カルビー ポテトチップ（0.5人前） 252 kcal
  2842 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/07 17:39 
海南鶏飯ですか？ちょっと違う？
まちゃハイボール 2013/03/07 21:44 
多分、それだと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE