炭水化物摂取量（g）のグラフ・データ

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炭水化物摂取量(g)のグラフ

2013年03月
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炭水化物摂取量のグラフ
日別データ（3月）

3月の「炭水化物摂取量」データ推移

日付 炭水化物摂取量 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 61.7g up   19915.2g   決定力不足  
3月2日(土) 67.7g up   19982.9g   三輪休雪  
3月3日(日) 150.4g up   20133.3g   小唄＠三越劇場  
3月4日(月) 54.5g dwn   20187.8g   羽田空港にて  
3月5日(火) 96.1g up   20283.9g   シンガポールにて  
3月6日(水) 88.7g up   20372.6g   シンガポールチキンライス  
3月7日(木) 99.8g up   20472.4g   早朝の大江戸温泉物語  
3月8日(金) 155.7g up   20628.1g   昼飯が問題だ  
3月9日(土) 170.7g up   20798.8g   廻り炭  
3月10日(日) 88.2g up   20887g   カフェ難民  
3月11日(月) 67.8g up   20954.8g   緩い糖質制限は危険？  
3月12日(火) 75.7g up   21030.5g   小唄の稽古  
3月13日(水) 50.4g dwn   21080.9g   ダイエットも金が掛かる  
3月14日(木) 149.5g up   21230.4g   和食、特にホテルの和食は危険  
3月15日(金) 101.4g up   21331.8g   吸わないんだったら、火をつけな...  
3月16日(土) 69.1g up   21400.9g   文月茶会にて  
3月17日(日) 143.8g up   21544.7g   お彼岸になると  
3月18日(月) 71.3g up   21616g   大阪でモツ焼き  
3月19日(火) 65.3g up   21681.3g   グローブトロッター  
3月20日(水) 68.9g up   21750.2g   危険信号  
3月21日(木) 178.9g up   21929.1g   炭水化物のダブルパンチ  
3月22日(金) 35.9g dwn   21965g   リバウンド？  
3月23日(土) 78.8g up   22043.8g   豪華にお祝い  
3月24日(日) 96.4g up   22140.2g   お赤飯  
3月25日(月) 134g up   22274.2g   糖質制限のネック  
3月26日(火) 92.3g up   22366.5g   成分表示  
3月27日(水) 102.1g up   22468.6g   糖質オフの発泡酒  
3月28日(木) 159.2g up   22627.8g   久しぶりに３食炭水化物  
3月29日(金) 127.3g up   22755.1g   それでも減った  
3月30日(土) 155.9g up   22911g   豪勢な晩酌  
3月31日(日) 164.7g up   23075.7g   「クルー繰り」による遅延って・...  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 3,222.20g （先月：2,221.90g）
平均数（今月） up 103.94g （先月：79.35g）
最高数（今月） up 178.90g （先月：178.30g）
目標達成率（今月） up 90% （先月：75%）
総合データ（～3月）
合計数 23,075.70g
平均数 94.96g
最高数 248.50g（記録日：2013/01/01）
目標達成率 85%