大阪でモツ焼き【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

大阪でモツ焼き
< お彼岸になると 　｜　グローブトロッター >
【今日のできごと】
久しぶりの大阪。出発前のドタバタで到着が１時間遅れる。北新地に直行して、ワインバーのママと焼き肉。といってもホルモン専門。カウンターだけの小さな店は人気店らしくこの時間から予約で満席。8時からは貸切ということで慌ただしくパクつく。お伴はハイボール。モツは超新鮮で、北新地とはいえ流石大阪。
糖質制限的には大正解な食べ物。家の近くにもかれこれ40年くらいやっているモツ焼肉の店があるが、今度行ってみよう。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
71.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
9時
ソーセージ（4人前） 223 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
16時
豚しゃぶしゃぶ（1人前） 336 kcal
19時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
21時
ワイン（5人前） 365 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
23時
でん六 バタピー（0.5人前） 235 kcal
  2659 kcal
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