甘いものいっぱい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月15日（金）

甘いものいっぱい
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【朝ごはん】
納豆ご飯（キムチ）
餃子
ほうじ茶

【昼ごはん】
おにぎり
豆乳

【間食】
ケーキ
コーヒー
クッキー
コーヒー
ビフィズス

【晩ごはん】
かまぼこ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
餃子（0.4人前） 288 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
10時
飴（2人前） 23.4 kcal
13時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
紀文 豆乳（1人前） 28.5 kcal
15時
センタン ゴーフレッタ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ショートケーキ（1.3人前） 268 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
かまぼこ（0.4人前） 4.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
  1235 kcal
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