3/14【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

3/14
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【朝ごはん】
パン
野菜生活

【昼ごはん】
お好み焼き
もんじゃ
サラダ
デザート
ネギマ

【間食】
コーヒー

【晩ごはん】
助六

【夜食】

【今日の感想】
食べ放題に行ったけどホントに食べまくってた。
初めてもんじゃ食べたけど、思ってたより味濃かった。

帰宅したらホワイトデーのお返し届いてたのだけど、つい手が伸びてしまいそう。
【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
カゴメ 野菜生活Refresh! トリプルベリー（0.7人前） 43.4 kcal
13時
お好み焼き（1人前） 296 kcal
もんじゃ（1人前） 298 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
明治製菓 Fran フロマージュ（1.5人前） 135 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
21時
サークルK サンクス 助六（0.4人前） 268 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1446 kcal
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