nene0810さん
最新の記録ノート
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13年03月15日（金）
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< 早くも仕切り直し(...
｜ 閃輝暗点 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 春菊Ｒ（7人前） |
15.4 |
kcal |
| 小松菜Ｒ（8人前） |
11.2 |
kcal |
| りんごＲ（1人前） |
54 |
kcal |
| バナナR（1.1人前） |
47.3 |
kcal |
| 10時 |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ アミノ マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 12時 |
| ヤクルト 麺許皆伝(焼きそば）新（1人前） |
469 |
kcal |
| 伊予柑Ｒ（1.2人前） |
55.2 |
kcal |
| パプリカＲ（5人前） |
15 |
kcal |
| キャベツＲ（1人前） |
23 |
kcal |
| ちくわＲ（0.5人前） |
30.3 |
kcal |
| サツマイモＲ（0.4人前） |
52.4 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒーＲ(浸出液）（1人前） |
4 |
kcal |
| カルルス（5人前） |
85 |
kcal |
| スキムミルクＲ（1人前） |
18 |
kcal |
| 15時 |
| 全粒粉自家製パンＲ（0.5人前） |
47 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| トマトＲ（1人前） |
19 |
kcal |
| 絹豆腐Ｒ（1人前） |
28 |
kcal |
| なめこＲ（0.5人前） |
7 |
kcal |
| 信州味噌株式会社 味噌（0.8人前） |
7.3 |
kcal |
| カリフラワーＲ（0.3人前） |
7.8 |
kcal |
| 菜の花Ｒ（0.3人前） |
8.4 |
kcal |
| 茹で大豆(黒豆も）Ｒ（0.2人前） |
36 |
kcal |
| 豚もも肉（コマとか）Ｒ（0.5人前） |
113 |
kcal |
| 22時 |
| 森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） |
105 |
kcal |
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1413 |
kcal |
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