nene0810さん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年03月18日（月）
寝起きが悪かったので成分情報いい加減 |
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< 閃輝暗点
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 薩摩芋Ｒ（0.7人前） |
91.7 |
kcal |
| おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（3人前） |
438 |
kcal |
| （1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| パンのおと 胡桃とレーズンの天然酵母パン（0.8人前） |
205 |
kcal |
| 12時 |
| くず粉Ｒ（0.2人前） |
6.9 |
kcal |
| りんごＲ（1.2人前） |
64.8 |
kcal |
| ライフ ポテトサラダ（0.4人前） |
64 |
kcal |
| わかめＲ（2人前） |
2.8 |
kcal |
| 麦みそＲ（2人前） |
19.8 |
kcal |
| カルルス（3人前） |
51 |
kcal |
| プリッツ サラダＲ（1人前） |
83 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| スキムミルクＲ（1人前） |
18 |
kcal |
| おからＲ（0.3人前） |
33.3 |
kcal |
| 玄米Ｒ（0.8人前） |
132 |
kcal |
| もやしＲ（0.6人前） |
8.4 |
kcal |
| 豚もも肉Ｒ(脂なし）（0.4人前） |
90.4 |
kcal |
| 切り干し大根煮（0.2人前） |
17.9 |
kcal |
| 14時 |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛（1人前） |
0.87 |
kcal |
| 明治 鉄（1人前） |
8 |
kcal |
| ディアナチュラ マルチビタミン（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒーＲ（1人前） |
4 |
kcal |
| スキムミルクＲ（1人前） |
18 |
kcal |
| カルルス（8人前） |
136 |
kcal |
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1499 |
kcal |
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