nene0810さん
最新の記録ノート
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13年03月19日（火）
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< 寝起きが悪かったの...
｜ 春分なのに肌寒い。 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 春菊Ｒ（0.6人前） |
13.2 |
kcal |
| 法蓮草Ｒ（0.7人前） |
14 |
kcal |
| りんごＲ（1人前） |
54 |
kcal |
| バナナＲ（0.6人前） |
51.6 |
kcal |
| すりごまＲ（3人前） |
18 |
kcal |
| 13時 |
| おからＲ（0.3人前） |
33.3 |
kcal |
| もやしＲ（0.4人前） |
5.6 |
kcal |
| オリジン弁当 ひじき煮（1人前） |
21 |
kcal |
| 玄米Ｒ（1.2人前） |
198 |
kcal |
| かぶＲ(実）（0.9人前） |
18.9 |
kcal |
| ニッスイ 魚肉ｿｰｾｰｼﾞＲ（1人前） |
75.7 |
kcal |
| オリーブオイルＲ（0.4人前） |
36.8 |
kcal |
| カリフラワーＲ（0.4人前） |
10.4 |
kcal |
| えのきＲ（0.3人前） |
6.6 |
kcal |
| 恵０Ｒ（0.83人前） |
34.9 |
kcal |
| はっさくＲ（0.85人前） |
38.3 |
kcal |
| パンのおと ベリー無添加パン（0.8人前） |
200 |
kcal |
| カルルス（3人前） |
51 |
kcal |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛（1人前） |
0.87 |
kcal |
| ディアナチュラ マルチビタミン（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 紅茶 ジャンナッツ・葡萄（1人前） |
1.3 |
kcal |
| 15時 |
| グリコ プリッツ サラダ（1人前） |
83 |
kcal |
| 18時 |
| 夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） |
180 |
kcal |
| あさり味噌汁 （0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| おはぎＲ（1人前） |
305 |
kcal |
| ゆで小豆(無糖）Ｒ（0.5人前） |
71.5 |
kcal |
| 20時 |
| トマトジュースＲ（1人前） |
17 |
kcal |
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1563 |
kcal |
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