no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
23時
CGC フルーツゼリー　ミックス（1人前） 117 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
すぐる 名古屋　みそかつ（1人前） 87 kcal
  1936 kcal
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