日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

日曜日
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イイ朝だ。(⌒‐⌒)
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)v

[昼御飯]
大興寿司。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
お好み焼き。(^^)v


【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19615歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
9時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
11時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3754 kcal
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