nene0810さん
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13年03月28日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 小松菜Ｒ（6人前） |
8.4 |
kcal |
| 法蓮草Ｒ（7人前） |
14 |
kcal |
| りんごＲ（1.24人前） |
67 |
kcal |
| バナナＲ（1人前） |
38.7 |
kcal |
| すりごまＲ（3人前） |
18 |
kcal |
| 明治 ローラ 鉄＋葉酸（0.5人前） |
4 |
kcal |
| ディアナチュラ マルチビタミン（1人前） |
4.2 |
kcal |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛（1人前） |
0.87 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米Ｒ（1人前） |
82.5 |
kcal |
| おからＲ（0.15人前） |
16.7 |
kcal |
| 南瓜Ｒ（1人前） |
93 |
kcal |
| れんこんＲ（1人前） |
66 |
kcal |
| えのきＲ（0.3人前） |
6.6 |
kcal |
| 鶏もも肉Ｒ(脂なし）（0.4人前） |
46.4 |
kcal |
| ひじき煮Ｒ（0.1人前） |
55.1 |
kcal |
| 玄米Ｒ（1人前） |
132 |
kcal |
| 焼きのりＲ（0.5人前） |
2.8 |
kcal |
| 13時 |
| カルルス（5人前） |
80 |
kcal |
| 紅茶 ジャンナッツ・葡萄（1人前） |
1.3 |
kcal |
| スキムミルクＲ（1人前） |
18 |
kcal |
| 15時 |
| 恵０Ｒ（1人前） |
42 |
kcal |
| はっさくＲ（0.6人前） |
27 |
kcal |
| 寒天R（2人前） |
3 |
kcal |
| コーヒーＲ（1人前） |
4 |
kcal |
| どら焼きＲ（0.2人前） |
56.8 |
kcal |
| 16時 |
| グリコ プリッツ サラダ（1人前） |
83 |
kcal |
| 20時 |
| くるみＲ（0.03人前） |
20.2 |
kcal |
| レーズンＲ（0.05人前） |
15.1 |
kcal |
| アーモンドＲ（0.04人前） |
24.2 |
kcal |
| カシューナッツＲ（0.03人前） |
17.3 |
kcal |
| クコの実Ｒ（0.03人前） |
10.9 |
kcal |
| ピーナツＲ（0.03人前） |
17.8 |
kcal |
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1077 |
kcal |
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