nene0810さん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年03月29日（金）
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｜ 本土曜日は出勤日。 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 小松菜Ｒ（6.5人前） |
9.1 |
kcal |
| 法蓮草Ｒ（5.7人前） |
11.4 |
kcal |
| りんごＲ（1人前） |
70.2 |
kcal |
| バナナＲ（1人前） |
49 |
kcal |
| すりごまＲ（3人前） |
18 |
kcal |
| 10時 |
| デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー（0.3人前） |
80.4 |
kcal |
| 12時 |
| 卵Ｒ（0.4人前） |
60.4 |
kcal |
| おからＲ（0.35人前） |
38.9 |
kcal |
| オリジン弁当 ひじき煮（1人前） |
21 |
kcal |
| 玄米Ｒ（1人前） |
157 |
kcal |
| 鶏もも肉Ｒ（0.33人前） |
38.3 |
kcal |
| えのきＲ（1人前） |
22 |
kcal |
| 豆サラダＲ（1人前） |
69.6 |
kcal |
| ディアナチュラ マルチビタミン（1人前） |
4.2 |
kcal |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛（1人前） |
0.87 |
kcal |
| 明治 ローラ 鉄＋葉酸（0.5人前） |
4 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.3 |
kcal |
| スキムミルクＲ（1人前） |
18 |
kcal |
| 13時 |
| カルルス（6人前） |
96 |
kcal |
| 14時 |
| ダックワーズＲ（1人前） |
148 |
kcal |
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918 |
kcal |
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