生協祭り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

生協祭り
< 睡眠不足･家族写真 　｜　4月だ >
今日も、生協祭りを維新公園でやってたので付近は渋滞してる。
廻って、ガスを入れに行くので大変です。

５０円で買った魚の粗を食べる、結構食べると小有り買って良かった。

【記録グラフ】
万歩計
3029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1447 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/31 15:39 
50円て、ずいぶん安いんですねー
 無財の七施 2013/03/31 21:08 
魚の粗が美味しかったです。
さのっちょ 2013/03/31 21:08 
ガススタンドは、どこでもないので、入れるのに一苦労されてますね。。
 無財の七施 2013/03/31 21:12 
山口市はガススタンドは２ヶ書ですけど、入れると小決めてるから、一カ所です。
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