少し前の初夏のような暖かさはどこへ【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nene0810さんのトップページ>記録ノートを見る>少し前の初夏のような暖かさはどこへ
13年03月31日（日）

少し前の初夏のような暖かさはどこへ
< 本土曜日は出勤日。 　｜　新入社員 >
貴重な休日なのにすっきりしない曇天。
それでも朝７時から３回洗濯。
ソファカバーや膝掛けなど大物が重なると時間がかかるなぁ。
昨日は退社後ジムへちゃんと行ったので、今日は県立図書館へ行く予定。
【記録グラフ】
朝の体重
52.35kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
法蓮草Ｒ（0.6人前） 12 kcal
小松菜Ｒ（1人前） 14 kcal
春菊Ｒ（0.6人前） 13.2 kcal
りんごＲ（1.06人前） 57.2 kcal
バナナＲ（0.6人前） 51.6 kcal
すりごまＲ（3人前） 18 kcal
13時
そば（1人前） 132 kcal
エビの天ぷら（塩）（1.5人前） 173 kcal
長ネギ（1人前） 4.2 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー（0.5人前） 134 kcal
  656 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE