no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1.2人前） 199 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
  1678 kcal
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