no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
12時
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
  1572 kcal
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