no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
11時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
中華丼（0.7人前） 528 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（0.5人前） 104 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（0.6人前） 84.6 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ガスト ふわふわショートケーキ（1人前） 397 kcal
21時
発泡酒（2人前） 315 kcal
ホテイ 焼き鳥缶詰塩（1人前） 118 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  1807 kcal
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