no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
54分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
きぬがわや 海藻サラダ（0.5人前） 21.5 kcal
oto コロッケ （0.8人前） 142 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
ホタルイカ佃煮（2人前） 41.6 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  1479 kcal
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