no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
15時
セブンイレブン フランクフルト（1人前） 195 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
いか（2人前） 136 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1553 kcal
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