お茶の稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>お茶の稽古
13年04月06日（土）

お茶の稽古
< 糖質制限担々麺 　｜　膝痛 >
【今日のできごと】
逆流性食道炎も回復基調。
ほぼ一ヶ月ぶりにお茶の稽古。お菓子は切っても切れない。濃茶用に桜吹雪をあしらった練りきり。薄茶用に草餅が出てくる。食べないわけにはいかないしなあ・・・。
今日は、糖質摂取の日（爆）
濃茶は、７月の茶会に向けての特訓で全員が練るので３、４回飲まねばならない。まあ、美味しいからいいんだけど、神経質なひつとは確実に寝れなくなるよな。最後は、代表して薄茶を四服点。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
159.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
バゲット（1人前） 55 kcal
カツサンド（0.2人前） 134 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
15時
主菓子（1人前） 121 kcal
16時
ヨックモック 香ほろん　和三盆（1人前） 58 kcal
20時
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
オリジン東秀 やきとり（0.5人前） 310 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
22時
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
  3625 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE