衆賢茅茹（しゅうけんぼうじょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

衆賢茅茹（しゅうけんぼうじょ）
< 羞花閉月（しゅうか... 　｜　秋毫之末（しゅうご... >
「多くの賢人が協力しあうこと」

本日入学式！いい天気に恵まれ最高のスタート！！
家族と義母で川越の老舗うなぎ屋さん小川菊にてうな重上。
旨かった～♪

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
48回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
40km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6988点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
79.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/08 09:32 
あ、入学式ですか？おめでとうございます！
天気良くてヨカッタですね　(´▽｀)
 komokomo 2013/04/08 20:00 
ありがとうございます！
天気も良くまた暖かくて最高の一日になりました。
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