犯人は、白ワイン！？【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

犯人は、白ワイン！？
< 膝痛 　｜　膝痛悪化 >
【今日のできごと】
また77kg台に復帰。前日から1kg弱の増加だ。どうやら、糖質60%カットと謳っている白ワインが怪しい。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
89.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
16時
ペペロンチーノ（0.2人前） 113 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
  1904 kcal
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