no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
58分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（3人前） 90 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
19時
いか（1人前） 68 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1606 kcal
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