no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
2888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（0.7人前） 49 kcal
11時
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（0.5人前） 33.5 kcal
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（0.5人前） 132 kcal
13時
マルハ 今日のくだもの フルーツミックス [カップ] 250g（1人前） 156 kcal
18時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
19時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2294 kcal
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