仕事　静岡　出張　帰宅【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

仕事　静岡　出張　帰宅
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【朝ごはん】
　洋食（食パン・サラダ・オムレツ・ベーコン・ブロッコリー・りんご・オレンジジュース・コーヒー）
【昼ごはん】
　弁当（タケノコの煮物・かまぼこ・玉子焼き・フライ・マグロ・ウインナー・サラダ・酢物）
【間食】
　コーヒー・アイス・コーヒー
【晩ごはん】
　牛丼・ますの寿司
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3058歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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