4/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

4/24
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1696点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
なす（0.7人前） 51.5 kcal
きゅうり（0.7人前） 73 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
  1847 kcal
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