no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（0.5人前） 35 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
マグロの竜田揚げ（0.2人前） 69.6 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
COOP 肉団子（1人前） 63.8 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
かっぱ寿司 生海老（0.6人前） 90 kcal
ファミマ サラダ（0.6人前） 38.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
  1422 kcal
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