no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
12時
日清食品 どん兵衛（1人前） 426 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
名城食品 ごぼう揚（1人前） 105 kcal
16時
エヌエス あんぱん（1人前） 258 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かわはぎ（1人前） 64 kcal
すいもの（1人前） 23.2 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
23時
第一製パン レーズンロール（1人前） 113 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2174 kcal
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