no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

no title
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加齢とともに副交感神経の活動が鈍くなるそうな･･･
すると疲れやすくなったり体調のバランスが崩れるらしい。

どーも、せかせかする気性のためモロ副交感神経がへたって居そうな感じ。

対処法は朝からゆっくりした気分、動作で過ごすこと。
ゆっくり喋り、ゆっくり呼吸すること。
そして手首などの末端部分をくねくねと反対側の手でブラブラしてあげるとイイらしい。

まさにスローライフ～の勧め？(;￣ー￣)...ﾝ?
【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12404歩
万歩計（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2013/05/09 16:21 
お互い歳は・・ってことですね。
 taka_ 2013/05/09 19:57 
今日はスローを意識しましたよ！
じむさんはそんな言うほどオバサンじゃないでしょ！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
青島･･･中学生の時、その後も1回行きました･･･たしか行ったはず･･･(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
鬼の洗濯岩とか宮崎海岸線はドライブすると素敵ですね！
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