田七人参習慣【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

田七人参習慣
< 晴れ 　｜　休み >
ＬＩＯＮの田七人参習慣を始めた、どんな効果があるか楽しみです。

長門の大谷山荘に行った、１３０００円出て良かった。嬉しい！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ ブルーベリー（5人前） 40 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
  2149 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/09 06:43 
サプリメントですか。
期待した効果があるとよいです。
 無財の七施 2013/05/09 15:31 
そうですね。
マイペンライ！ 2013/05/09 08:33 
高麗人参ですか？これって？
 無財の七施 2013/05/09 15:32 
高麗人参とは違うみたいです。
司城ちゃん 2013/05/09 19:36 
習慣といえば、今日からなわとびを習慣にできたらいいなと思いました。
さのっちょ 2013/05/10 00:21 
効き目あればいいですね。。
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