no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15863歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
51分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
23分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり　日高昆（1人前） 171 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
  1876 kcal
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