no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チラシ寿司（0.2人前） 61.6 kcal
11時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
グリコ サラダ（0.5人前） 95 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たらみ ミックスゼリー（0.5人前） 106 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（0.2人前） 38.6 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.6人前） 234 kcal
17時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
王将 餃子（0.6人前） 125 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2274 kcal
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