効果あり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

効果あり
< 泊り 　｜　ゆっくり >
健康食品を食べる前より、今は、確かに元気になってると感じる。
どの商品の高架化は、具体的にはふめいだけど、疲れにくいし、
昔と比べれば、ずいぶん健康的になったと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2262 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/13 03:41 
いろいろ飲んでますね。
健康が一番ですから、これからも続けてくださいね。
わたしは最近になって、酵素を飲み始めました。
 無財の七施 2013/05/13 08:32 
酵素が良いって、新聞に書いてありました、宣伝だけど。
マイペンライ！ 2013/05/13 05:19 
まあ、結果オーライですね
 無財の七施 2013/05/13 08:32 
良くなれば良いことですね。
司城ちゃん 2013/05/13 18:12 
効果があってよかったですね☆
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