食欲封印【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

食欲封印
< no title 　｜　試み >
食欲封印 画像1



-15kg後の大島さんの姿が楽しみですね～♪♪


刺激を頂けそうです。。。(o≧▽゜)o
私もちょっと抜け出したいな、現状^^。



まずは、早寝なんぞしてみましたが。。。

やっぱ私には向かないな～。

何度か目が覚めちゃった。
ギュッと凝縮させた方が、ぐっすり感が得られるみたい。

ひとそれぞれってところでしょうか。




旦那様は、代休、、、ゴルフ。

せっかく早起き。。。どうしようかな。(笑)




※ グッとガマン、ドーナッツ～♪♪♪
【記録グラフ】
万歩計
10621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
1日の摂取カロリー（1人前） 1621 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/13 15:58 
大島さんは、今８８キロもあるそうですよ。
まずは１５キロの減量に挑戦するそうです。
体重が重いと膝に負担がかかるんですね。
ケロケロママ 2013/05/13 17:04 
どのくらいの期間で落とすんでしょう。
医療チームがつくんでしょうし心強いですよね。
私は早目に寝ないと早めに起きられません。
正味5時間は欲しいところ(^^)v
com 2013/05/13 20:55 
食欲・・・爆発中。
体重↑
やる気は↓
マイペンライ！ 2013/05/14 05:54 
まずは、早寝なんぞしてみましたが。。。
・・・なかなか普段の習慣変えるのって難しいですな。
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